PILATES MATWORK

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Allevia la tensione migliorando il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale.
La concentrazione, il controllo, il baricentro, la fluidità, la precisione e la respirazione sono i sei principi base del metodo Pilates, il filo conduttore per un lavoro che porta ad un nuovo corpo, tonico, flessibile e dinamico.
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